Долгие ночи, метели, хандра… Вы не любите зиму? Вы просто не умеете… правильно ею пользоваться. Чем можно заняться, чтобы хорошее настроение не покидало вас

Бывайте на воздухе

Несмотря на все капризы погоды (от мороза до слякоти и ледяного дождя), старайтесь каждый день проводить на улице не менее часа. Лучше, если это будет пешая или лыжная прогулка по парку, но неплохой вариант – и поход по дальним магазинам, и путь на работу и с работы, если он доступен пешком, и выгуливание во дворе собаки. ... Читать дальше »