Причин детского стресса может быть достаточно много. Это и родители, окружающее общество, улица и даже сам ребенок. Причем стрессовые состояния у детей могут иметь место, ничуть не реже, чем у взрослого поколения. Поэтому основной задачей родителей становится контроль над психологическим состоянием ребенка, своевременное оказание моральной поддержки.

Причины детского стресса

В современном ритме жизни стресс является постоянным спутником ребенка, независим от того, что может стать причиной: потеря близкого человека или не выполненное вовремя домашнее задание. Родителям важно понять, в чем кроется причина эмоционального напряжения ребенка.

Порой такая причина лежит на поверхности. Например, сколько времени ваше чадо проводит за просмотром телевизора? Тревожные образы, порой кошмары или показываемые стихийные бедствия могут спровоцировать стресс. Ребенок начинает на уровне подсознания бояться за свою жизнь, за безопасность близких и родных людей.

Значительным источником детского стресса являются учебные заведения. Именно в школе дети могут переживать по поводу дружбы, взаимоотношений со сверстниками, давления со стороны старшеклассников. Причиной могут стать плохие отметки, неправильный ответ на заданный педагогом вопрос. Результатом такого напряженного состояния становится тошнота и затрудненность мышления, учащенный пульс, депрессия.

Как бороться со стрессом у детей

Основная задача – определение причины возникновения стрессового состояния у ребенка. Попробуйте поговорить с вашим чадом, выяснить, в какие моменты он начинает волноваться. Расскажите ему о том, что в жизни будет еще немало подобных ситуаций, самое главное, чтобы они не смогли застать ребенка врасплох. Если вы знаете, что ему в ближайшее время придется пережить что-то подобное, например, школьные экзамены, рассмотрите несколько вариантов поведения, помогите ему подготовиться, разобраться с заданием. Если ребенок переживает по поводу уровня своих достижений в спорте, например, можно провести с ним несколько дополнительных тренировок, даже во дворе дома.

Для того чтобы у вашего чада было больше свободного времени, попробуйте изменить его ежедневное расписание. Предоставьте ему возможность самому выбрать способ проведения досуга. В том случае, если именно занятость является причиной нервозности и волнения ребенка, стоит определить какой вид деятельности является необязательным, освободить ребенка от излишней нагрузки.