Когда у нас появляются лишние килограммы, мы всегда ищем этому оправдание – сидячий образ жизни, гормональные проблемы, рождение ребенка, невозможность поесть по-человечески на работе и многие другие. Но в большинстве случаев истинной причиной лишнего веса являются наши вредные привычки в еде. Что же можно отнести к подобным привычкам и как с ними бороться – советует Passion.ru.

Неправильный режим питания

Одной из вредных привычек, которые мешают худеть, является нерегулярное питание – многие делают очень большие перерывы в питании, едят утром и вечером, а днем вместо приемов пищи питаются перекусами, когда придется. Затем, сильно изголодавшись днем, набрасываются на еду вечером и наедаются под завязку. Это приводит к калорийной перегрузке, так как вечером обмен веществ замедляется, калории расходуются уже не на нужды тела, как это происходит утром и днем, а копятся в проблемных зонах. ... Читать дальше »

В развитых цивилизованных странах товары, предлагаемые современными продуктовыми магазинами, принято классифицировать не только по их энергетической ценности, цене и производителю, но и по тому, как они были получены. В отличие от европейских стран, где покупателю предоставляется четкая информация подобного рода, в России определить экологическую чистоту продуктов довольно непросто.

Овощи и фрукты, находящиеся на прилавках магазинов многих европейских стран, подразделяются на продукты, созданные при помощи генной инженерии, выращенные с использованием удобрений или произведенные на химических ингредиентах, а также на экологически чистые продукты. Получение качественных продуктов из последней группы – более сложный процесс в связи с плохой экологией окружающей среды.

Выращивание и производство экологически чистых продуктов строго контролируется специальными службами, признаются же они таковыми исходя из соглашения, которое было подписано в 1991 году в Европе. Данный документ описывает стандарты выращивания экологически чистых сельскохозяйственных продуктов. ... Читать дальше »

Избыточный вес - это проблема, которая волнует почти 60% населения Земли. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) каждый второй человек страдает излишним весом. И с каждым годом этот процент растет. В зоне особого риска оказались американцы, россияне, немцы и, как это ни парадоксально, китайцы - из-за растущей любви к европейской и американской кухне. В числе самых «стройных» наций – французы и японцы. Предлагаем франко-японский рецепт стройного и здорового тела.

Вам понадобится

- рыба, сурими, морепродукты;

- рис, зеленый чай;

- красное вино;

- самодисциплина;

- доброжелательное отношение к миру. ... Читать дальше »

Одним из основных элементов, которые необходимы нашему организму для полноценного функционирования, является магний, который занимает четвертое место по содержанию в человеческом теле (удельный вес). Недостаток этого уникального элемента может привести к негативным последствиям.

В теле взрослого человека при среднем весе должно содержаться около тридцати граммов магния, причем половина приходится на зубы и кости, один процент расположен в крови, а остальное количество распределено на другие органы.

Когда наш организм ощущает недостаток магния, он начинает его восполнять, забирая у костной ткани, желез внутренней секреции, нервных клеток и переправляя его в кровь, где он жизненно необходим. Переизбыток магния в организме практически невозможен, даже если питаться только продуктами, обогащенными этим элементом. ... Читать дальше »

Организм женщины настолько хрупок, что любое отклонение его функциональности, влияние негативных факторов и неправильный образ жизни могут с легкостью его нарушить. Порой, мы не обращаем внимания на незначительные недомогания, обращаясь к гинекологу только тогда, когда проблема обретает серьезный характер. Но с циститом дело обстоит несколько иначе. При первых же признаках этого неприятного заболевания, мы сразу устремляемся в больницу.

Женский цистит

Из всех заболеваний мочеполовой системы именно цистит наиболее распространен. Цистит у женщин представляет собой воспалительный процесс, который образуется в оболочке мочевого пузыря (слизистой). Свое распространение именно у женского населения цистит получил, благодаря тому, что их мочеполовая система связана с половыми органами лимфаузлами, а это, в свою очередь, позволяет болезнетворным бактериям беспрепятственно перемещаться. Для того чтобы вовремя пресечь распространение инфекции, требуется незамедлительное лечение. ... Читать дальше »

Зачастую постоянный неприятный запах изо рта, исходит от накопления бактерий в ротовой полости – от остатков пищи, зубного налета и воспаления десен, или от покрытия на задней части языка.

Часто эту проблему можно решить хорошей гигиеной полости рта. Это регулярная чистка зубов, чистка между зубами, чистка языка, и жидкости для полоскания рта. Другие причины подобного запаха изо рта довольно редки. 

Запах, который исходит изо рта неприятен прежде всего тем, с кем вы говорите, общаетесь непосредственно и они чувствуют, вдыхают его. Точное число людей, у которых наблюдается столь не желаемый запах изо рта не известно, но, без сомнения - это является распространенной проблемой.  Например, если вы работаете няней с проживанием, а у вас будет проблема запашком при дыхании, то не только мать ребенка, но и сам ребенок будут от вас удаляться и вы не продержитесь на работе долго. Это простой пример, коих можно привести множество. ... Читать дальше »

Каковы симптомы ветрянки?

Симптомы, как правило, у взрослых более тяжелые, чем симптомы ветрянки у детей.

1. Лихорадка (температура), боли и головные боли. Они часто начинаются за день до появления сыпи.

2. Сыпь. Пятна появляются в посевах. Пятна развиваются в мелких пузырьках и человек при этом, испытывает зуд.

3. Кашель, боль в горле и тошнота являются общими симптомами.

Лихорадка и плохое самочувствие может длиться несколько дней. Волдыри постепенно высыхают. Они медленно исчезают в течение недели или около того, но иногда это может занять 2-3 недели. Сухой кашель может беспокоить вас некоторое время, и после исчезновения других симптомов.

Симптоматическое лечение ... Читать дальше »

Фисташки очень полезны для здоровья. Вот семь польз фисташек для здоровья, о которых вам следует знать, чтобы включить их в свой рацион.

Исследователи доказали что, после регулярного потребления фисташек, снижается «плохой» холестерин и увеличивается «хороший» холестерин. С высоким содержанием антиоксидантов, таких как витамины А и Е, они борются с воспалением, защищают кровеносные сосуды и снижают риск сердечных заболеваний.

В одной чашке фисташек содержится 60% рекомендуемой суточной дозы фосфора. Больным сахарным диабетом рекомендуется включить в рацион употребления фисташек, это поможет предотвратить диабет 2 типа. ... Читать дальше »

Воспаление яичников или придатков (к ним относятся еще и маточные трубы) – это заболевание, приводящее к серьезным последствиям: гормональным сбоям, бесплодию и раннему климаксу. Passion.ru разбирает причины заболевания и изучает возможность навсегда избавиться от этого недуга. Помните: быть здоровой – значит быть красивой и успешной!

В детстве нам часто говорили мамы и бабушки, чтобы мы не сидели на холодных лавочках, камнях или бетонных плитах. Отчасти они были правы, но обычно болезнь возникает из-за других причин.

Воспаление яичников, или оофорит, бывает острым и хроническим, если же воспаление затрагивает все придатки матки, его называют аднекситом. Оно возникает вследствие распространения инфекции половых органов и влагалища, реже – органов брюшной полости или мочевой системы. Обычно это стрептококковая, стафилококковая или гонорейная инфекции или туберкулез. ... Читать дальше »

Каждому человеку для жизни необходима вода, ее мы пьем, с помощью воды готовим себе еду, ею моем тело. Мы привыкли, как к само собой разумеющемуся, что, открывая кран, получаем воду из водопровода. Но эта вода далеко не идеального качества, поэтому она требует дополнительной очистки. Но как это сделать дома, не имея дорогостоящих промышленных многоуровневых фильтров? Способы существуют и их достаточно много, Passion.ru расскажет о некоторых из них.

Вода – это источник не только жидкости, но и минеральных солей для организма, без воды человеку не обойтись, она должна постоянно быть в наших домах. Но вода из крана предназначена для бытовых нужд – мытья посуды, купания и стирки. Для питья ее лучше не использовать, в ней слишком много хлористых соединений. Их добавляют в воду для обеззараживания ее от вирусов и микробов, которые могут быть опасны для здоровья человека. ... Читать дальше »