Исследование британских психологов позволило прийти к выводам о том, что в стрессовых ситуациях самым полезным напитком для женщин является кофе, однако на мужчин этот напиток действовал несколько иначе.

В ходе экспериментов приняли участие как мужчины, так и женщины. Испытуемых разделили на 2 группы, одной из которых предложили выпить обычный кофе, а второй – напиток, не содержащий кофеин. После этого участникам эксперимента предложили решить некоторые логические задачи, головоломки и тесты на запоминание.

В результате оказалось, что женщины, которые пили обычный кофе, справлялись с заданиями в среднем на 100 секунд лучше и быстрее тех представительниц слабого пола, которые пили напиток без кофеина, сообщает Independent News. ... Читать дальше »

Ученые Университета Техаса в Остине и Университета Северной Каролины утверждают, что в определенные периоды цикла женщинам следует быть особенно осторожными с физическими нагрузками, так как велика вероятность получить травму.

Если вы строго придерживаетесь графика тренировок, то вам следует уменьшить нагрузку за неделю до начала менструации, считают специалисты. Нервные волокна, которые располагаются вокруг мышц коленной чашечки, становятся более активными как раз на третьей неделе цикла (поздняя лютеиновая фаза). Притом такая активность напрямую влияет на стабильность сустава.

Вот почему травмы колена встречаются чаще у женщин, чем у мужчин. ... Читать дальше »

Жара нас совсем доконала. Сколько можно, - вздыхаем мы, прячась в тень и очередной раз на дню покрываясь потом. Когда же это, наконец, кончится! И все наши мечты сводятся к прохладному душу, ванной, наполненной чуть теплой водой, а самые продвинутые грезят заманчивыми водоемами, в которые можно упасть и хоть немного охладиться, будь то ласковое море или местами поросший ряской пруд.

Воды… - мы уже готовы завидовать лягушкам, которым чтобы плюхнуться в воду достаточно сделать несколько прыжков.

Несчастные обитательницы больших городов, с вечно закрытыми по санитарным условиям реками и озерами, как нам нелегко! Ведь для нас единственная отрада - ванная комната, где из крана течет вода. Холодная и горячая (если ее еще не отключили на месяц). Что же, не будем терять времени и, вытащив из шкафа чистое, пахнущее лавандой полотенце, пойдем в ванную, пока воду и впрямь не отключили.

Самое первое, что хочется сделать, это включить на полный напор ледяную воду и принять душ. Но не торопитесь. Холодную воду можете включить, пусть в ванной станет чуть-чуть попрохладнее, но лезть под холодный душ не сразу не стоит. Разгоряченному телу может повредить ваш порыв:

для людей, у которых есть проблемы с сердцем, такой перепад температур грозит большими неприятностями, для незакаленного организма есть вероятность простудиться, и, наконец, даже пить в жару ледяную воду не рекомендуется, не даром южные жители утоляют жажду горячим чаем. ... Читать дальше »

Согласно статистике, «люди, которые бросили курить, в среднем набирают от двух до пяти килограмм лишнего веса». Очень часто именно эта фраза останавливает женщин, которые хотят избавиться от никотиновой зависимости. Неужели нет выхода? Специалисты утверждают, что курение приносит вред организму намного больше, чем немного округлившиеся формы. К тому же, через некоторое время вес людей, бросивших курить, часто сам приходит в норму.

Минус – сигарета, плюс – килограмм

Существует мнение, что курение помогает держать вес в норме, поэтому, когда человек бросает курить, то он тут же поправляется. Почему так происходит?

Сжигание калорий. Благодаря табаку можно ускорить сердцебиение и, соответственно, метаболизм. После того, как люди избавляются от никотиновой зависимости, организм начинает сжигать в день на 100 калорий меньше, чем это было ранее. Чтобы обмен веществ пришел в норму, необходимо дать организму время. ... Читать дальше »

Впервые этот вопрос заинтересовал меня, когда я стал свидетелем одного интересного зрелища. У меня было немного замороженного сливочного масла и бочонок маргарина в холодильнике. Оба продукта находились там примерно одинаковое количество времени. Но когда я осмотрел масло, оно было в порядке. Оно все еще было желтого цвета и съедобное на вкус.

Вид маргарина, тем временем, не внушал доверия. Когда я открыл баночку, первое что я заметил, было то, что по консистенции это уже не напоминало маргарин. С виду это выглядело - хотите верьте, хотите нет – как бледная порошкообразная субстанция. Вопрос о ее съедобности уже не стоял. И я начал интересоваться тем, во что оно превращается внутри нашего организма?

Во-первых, взглянем на историю происхождение этих двух продуктов. Сливочное масло это натуральный молочный продукт, который существует уже много столетий. Вы, наверное, не поверите, но сливочное масло было даже упомянуто в Библии. ... Читать дальше »

Сухость кожи рук – это значительная проблема многих женщин. В наше время важно содержать наши руки в ухоженном и здоровом виде. По рукам можно судить о возрасте человека, чистоплотности, о том, как он питается. Зуд, ранки, покраснения, некрасивый внешний вид – всё это возникает из-за сухости нашей кожи. Но эту проблему можно разрешить. Вы способны сами в домашних условиях сделать свою кожу более увлажнённой и эстетичной. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо лечение сухой кожи рук и избавление от причин, вызывающих сухость.

Сухость рук чаще всего касается женщин. Это же мы наводим порядок и чистоту в доме, пользуемся большим количеством бытовой химии. Она разрушает слой эпидермиса, тем самым лишая кожу защиты. Кожу рук беспощадно сушат мороз, ветер, вода, особенно горячая, неправильно подобранные кремы, пребывание в помещениях с кондиционером, диеты.

Сухая кожа начинает краснеть, появляются зуд, боль, трещины. Может попасть инфекция и развиться дерматит. Солнечные лучи и жара высушивают кожу и ускоряют процесс её старения. Способствует также сухости рук нехватка витаминов. Весна и осень – это сезоны авитаминоза. Сухость кожи может быть врождённой, но с этой проблемой можно бороться и достичь заметного результата. ... Читать дальше »

Абсолютно гладкая, без изъянов кожа — мечта любой представительницы прекрасной половины человечества. Но часто растяжки и целлюлит могут надолго испортить настроение. В борьбе за красивую кожу прекрасным помощником становиться специальный крем, сделать который можно и самостоятельно дома.

На проблемных зонах, таких как бока, бедра, ягодицы и живот, проводиться антицеллюлитный массаж.  Сначала на кожу тонко наносят слой крема или средства для массажа. Его можно купить в специализированных точках продаж за баснословные деньги, а можно  и самостоятельно приготовить на собственной кухне. ... Читать дальше »

Руки и ноги считаются самыми благоприятными местами образования мозолей. Но если на последних их появление вызывает неверно подобранная обувь, то на руках они появляются ввиду чрезмерной физической работы.

Исключить ее, а порой и свести к минимуму не всегда представляется возможным, а вот ежедневное хождение с непривлекательной грубой кожей не доставляет эстетического блаженства ни обладательнице, ни окружающим. И тут на помощь приходят натуральные средства борьбы за красоту.

Мякоть алоэ давно признана превосходным средством для устранения мозолей на руках. ... Читать дальше »

Лимон - очень полезный для человеческого организма фрукт. Сок лимона содержит цитрин. Данное вещество в сочетании с витамином С благотворно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме человека, на обмен веществ, а также укрепляет и делает эластичными стенки кровеносных сосудов. Некоторые любители чая с лимоном в довершение чаепития съедают этот фрукт. Существует мнение, что лимон может впитывать в себя нежелательные вещества из чая, которые отрицательно воздействуют на организм человека. Но так ли это на самом деле?

Если чай, который Вы пьете, качественный, то он не может содержать нежелательные для организма человека вещества. Качественный чай, наоборот, содержит экстрактивные вещества, оказывающие бодрящий эффект на человеческий организм и снимающий усталость. Если вся эта польза попадет в организм человека вместе с лимоном, что же в этом плохого? ... Читать дальше »

Контрастный душ любят далеко не все люди. Так как на первых порах он вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Тем не менее, благодаря такому душу, Вы всегда сможете хорошо взбодрить свой организм, очистить и освежить свою кожу, а так же улучшить кровоснабжение. Кроме того, контрастный душ укрепляет Ваш иммунитет, поэтому Вы будете гораздо меньше болеть. В общем, что бы больше о нем узнать причин хватает, поэтому давайте к этому и перейдем. 

Но вначале нужно поподробнее узнать, что нам дает контрастный душ. 

Бодрость и иммунитет далеко не все. Чередование теплой и холодной воды тренирует Ваши связки и сосуды. Это напоминает тренировку мышц во время физкультурных упражнений. Каждый раз, принимая контрастный душ, Вы очищаете свои кожные поры от грязи и улучшаете кровоснабжение. Последнее дело в свою очередь усиливает обмен веществ в Вашем организме, что косвенно помогает убирать лишний вес. ... Читать дальше »