Грудное молоко – без сомнений можно назвать самым полезным и ценным из всего, что может подарить мама "новоиспеченному" малышу. Ведь по своему содержанию грудное молоко содержит столько витаминов, микроэлементов и минералов, сколько вы не сможете найти ни в одной, пускай даже самой сбалансированной и дорогой смеси.

Именно поэтому молодая мама должна непременно следить за тем, чтобы лактация у вас была регулярной, болезненные застои в груди не образовывались, а молока прибывало такое количество, которое нужно ребенку.

А так ли нужно сцеживать грудное молоко?

К этому вопросу стоит подходить индивидуально и каждая женщина должна сама решить нужно ли ей это делать или же не стоит. В роддоме часто учат, что молоко нужно обязательно сцеживать после каждого кормления. И сцеживать нужно тщательно, до последней капли. ... Читать дальше »

Согласно статистике, «люди, которые бросили курить, в среднем набирают от двух до пяти килограмм лишнего веса». Очень часто именно эта фраза останавливает женщин, которые хотят избавиться от никотиновой зависимости. Неужели нет выхода? Специалисты утверждают, что курение приносит вред организму намного больше, чем немного округлившиеся формы. К тому же, через некоторое время вес людей, бросивших курить, часто сам приходит в норму.

Минус – сигарета, плюс – килограмм

Существует мнение, что курение помогает держать вес в норме, поэтому, когда человек бросает курить, то он тут же поправляется. Почему так происходит?

Сжигание калорий. Благодаря табаку можно ускорить сердцебиение и, соответственно, метаболизм. После того, как люди избавляются от никотиновой зависимости, организм начинает сжигать в день на 100 калорий меньше, чем это было ранее. Чтобы обмен веществ пришел в норму, необходимо дать организму время. ... Читать дальше »

Впервые этот вопрос заинтересовал меня, когда я стал свидетелем одного интересного зрелища. У меня было немного замороженного сливочного масла и бочонок маргарина в холодильнике. Оба продукта находились там примерно одинаковое количество времени. Но когда я осмотрел масло, оно было в порядке. Оно все еще было желтого цвета и съедобное на вкус.

Вид маргарина, тем временем, не внушал доверия. Когда я открыл баночку, первое что я заметил, было то, что по консистенции это уже не напоминало маргарин. С виду это выглядело - хотите верьте, хотите нет – как бледная порошкообразная субстанция. Вопрос о ее съедобности уже не стоял. И я начал интересоваться тем, во что оно превращается внутри нашего организма?

Во-первых, взглянем на историю происхождение этих двух продуктов. Сливочное масло это натуральный молочный продукт, который существует уже много столетий. Вы, наверное, не поверите, но сливочное масло было даже упомянуто в Библии. ... Читать дальше »

Сухость кожи рук – это значительная проблема многих женщин. В наше время важно содержать наши руки в ухоженном и здоровом виде. По рукам можно судить о возрасте человека, чистоплотности, о том, как он питается. Зуд, ранки, покраснения, некрасивый внешний вид – всё это возникает из-за сухости нашей кожи. Но эту проблему можно разрешить. Вы способны сами в домашних условиях сделать свою кожу более увлажнённой и эстетичной. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо лечение сухой кожи рук и избавление от причин, вызывающих сухость.

Сухость рук чаще всего касается женщин. Это же мы наводим порядок и чистоту в доме, пользуемся большим количеством бытовой химии. Она разрушает слой эпидермиса, тем самым лишая кожу защиты. Кожу рук беспощадно сушат мороз, ветер, вода, особенно горячая, неправильно подобранные кремы, пребывание в помещениях с кондиционером, диеты.

Сухая кожа начинает краснеть, появляются зуд, боль, трещины. Может попасть инфекция и развиться дерматит. Солнечные лучи и жара высушивают кожу и ускоряют процесс её старения. Способствует также сухости рук нехватка витаминов. Весна и осень – это сезоны авитаминоза. Сухость кожи может быть врождённой, но с этой проблемой можно бороться и достичь заметного результата. ... Читать дальше »

Как часто можно услышать слова о том, что женской дружбы попросту не существует. И что даже самая лучшая подруга способна "воткнуть нож в спину" и предать в самый тяжелый момент. Однако так говорят лишь те, кто не осознал на себе всех прелестей женской дружбы.

Ответить на вопрос: "Для чего нужны подруги?", не так просто, как кажется на первый взгляд. Вместе с подругой очень здорово идти в магазин, потому, что она сможет оценить, хорошо ли сидит та или иная вещь, да и к тому же даст совет относительно выбора одежды, ведь со стороны всегда виднее.

Также подругу можно взять с собой на свидание, если самой идти почему-то страшновато (особенно это актуально в юном возрасте). А с кем, как не с подругой, можно обсуждать женихов и советоваться в особо важные жизненные моменты?

Верная подруга поможет при подготовке к экзаменам, при ремонте и уборке после праздничного застолья, при этом ее не придется долго упрашивать, ведь она сама спешит предложить свою помощь.

А еще дружеская поддержка и сочувствие неоценимы в трудных жизненных ситуациях, когда нужен мудрый совет, а иногда и просто возможность поплакаться в жилетку и посетовать на свою судьбу. ... Читать дальше »

Вы устали на работе, от неприятностей дома? От накопившихся бесконечных проблем отвлечься помогает хобби. У каждого человека оно свое, это увлечение, которое на время помогает нам забыть о хлопотах и неприятностях.

Многие из нас любят читать, причем выбирать под настроение разные направления литературы. Вы поссорились с мужем? Возьмите с полки какой-нибудь романтический рассказ о неземной любви. Например, "Анжелику" А. и С. Голон. Неприятности на работе? Почитайте книгу по психологии, популярного автора Д. Карнеги. Для любой ситуации найдется своя, конкретная, книга. Классическая литература настраивает на философский лад, помогает постичь смысл жизни. Булгаков, Стендаль, Шекспир проникают в самую душу.

Многие женщины считают любимой книгу Луизы Хей "Полная энциклопедия целительных методик". ... Читать дальше »

12 виноградин, каждая из них должна быть съедена с боем часов, красное нижнее белье, цветы, которые должны быть брошены в море, пирог, который должен быть подарен… В каждой стране есть свои новогодние обычаи.

Неважно, в кругу семьи или в большой компании, наступление Нового года празднуется всегда. Существуют определенные традиции, которые надо выполнить, для того, чтобы Вы были счастливы в новом году и исполнились все Ваши желания.

В Испании с каждым ударом часов съедается виноградина. В Италии нужно быть в красном белье в новогоднюю ночь, для того чтобы Вам сопутствовала удача, а в Германии чечевичная похлёбка на столе, сулит денежный достаток в Новом году.

Немцы устраивают настоящий грохот в Новогоднюю ночь. Миллионы Евро тратятся на фейерверки и другую пиротехнику. А знаете ли Вы почему? Не только из-за того, что это так классно смотрится. Создать максимум шума – старинная традиция, она была введена, для того чтобы отогнать злых духов. Они пугаются шума, и должны оставить нас в покое в течение следующего года. ... Читать дальше »

Кто, как не стервочки, знают наверняка, что аксессуары играют не последнюю роль в создании имиджа. Стильные женские часики в мире современной женщины атрибут просто необходимый, обойтись без него невозможно.

Модельный ряд часов сегодня настолько разнообразен, что выбрать часики довольно сложно, особенно, если предполагаемая покупка – подарок. Потеряться в мире дизайнерских решений и разнообразных цен на данный атрибут довольно легко. Поэтому мы постараемся попробовать вместе выбрать подходящие часики.

В первую очередь подсмотрим идею. Модница в современном мире, как правило, обладает несколькими видами часиков, которые соответствуют ее вкусу и тому образу жизни, который она ведет. Так как выбрать женщине в подарок часы довольно сложно, можно приглядеться к уже имеющимся видам часов, которые она носит, и сделать ей подарок, отталкиваясь от той модели, которую вы успели подсмотреть. Можно подобрать другой цвет, форму, оставив стиль прежним. ... Читать дальше »

Многие дамы столь переборчивы в одежде, что им крайне сложно найти именно то, о чем они мечтали и что бы хотели носить. Вот и приходится тратить силу-силенную времени на то, чтобы подобрать себе что-то приличное и желательно такое, в котором не ходит половина города (а у нас такое встречается сплошь и рядом).

Но, если подзадуматься, то сегодня есть множество альтернатив покупке одежды в магазине. Достаточно просто заглянуть в интернет, где есть отличные интернет-издания, который подробно объясняют, как выкроить и пошить одежду. При этом по таким рекомендациям сшить себе то, что понравилось, может даже та женщина, которая раньше никогда не шила. Ведь объясняется все просто и доступно. Но, когда начинаешь увлекаться шитьем, то начинаешь понимать, что старая машинка с двумя функциями уже не подходит и пора выбирать себе агрегат получше и пофункциональней.

Конечно же, ожидать от швейной машинки чего-то большего, чем шитье не стоит, и все машинки независимо от производителя работают одинаково. Единственное различие это наличие у разных моделей «своих изюминок» и недостатков.От них и будем отталкиваться. ... Читать дальше »

Если вы решили осветлить волосы, но при этом не хотите тратить время и деньги на посещение салонов, тогда можно воспользоваться несложными рецептами и осветлить волосы в домашних условиях.

Если ваши пряди окрашены или вы хотите осветлить свой естественный цвет волос, тогда вам вполне подойдут рецепты с природными компонентами. Благодаря домашнему осветлению волос, можно сделать волосы светлее на один или даже два тона и при этом совершенно не использовать суровые отбеливающие средства.

Для того чтобы осветлить волосы естественным способом, вам понадобятся обычные ингредиенты, которые вы всегда сможете найти у себя дома, и которые не стоят сумасшедших денег. ... Читать дальше »

Быть одиноким среди людей – таких же, как ты – очень страшно. Это хуже депрессии и апатии. Одиночество называют болезнью 21 века. И от нее в последнее время страдает все больше и больше людей.
Кто страдает от одиночества больше?
Ученые считают, что женщины сильнее и чаще страдают от одиночества, нежели мужчины. Известно, что женщины более эмоциональны, чем мужчины. Они особенно ждут от дружбы, общения и любви эмоциональной поддержки, привязанности, поддержки, помощи и советов, чего так не хватает, если человек одинок. ... Читать дальше »

С каждым годом проблема сколиоза становится все актуальнее. Наши дети меньше гуляют, больше времени проводят за монитором компьютера или у телевизора, мышцы слабеют и не в силах удерживать позвоночник в правильном положении. Однако, сколиоз – это также проблема минеральной обеспеченности организма.  

Сколиоз (а точнее, сколиотическая болезнь) – это постоянно ухудшающееся без лечения заболевание костно-мышечного аппарата, при котором происходит искривление позвоночника по дуге в стороны, относительно поверхности спины. При этом может быть закручивание оси позвоночника по часовой стрелке, реже – против нее. ... Читать дальше »

Родители радуются, когда малыш хорошо кушает. Но пухленьким карапузом малыш должен быть первые пару лет, и постепенно ему следует вытягиваться и худеть. А если ребенок остается пухлым в 3-5 лет и старше, это повод для родительской тревоги. Появление лишнего веса в таком возрасте опасно. Давайте разберемся, что делать, если ребенок толстый.

В медицине есть два понятия – «избыток массы» и «ожирение». Под избыточной массой понимают превышение стандартов по весу тела в определенном возрасте, у данного пола и при определенном росте малыша. Обычно отложения жира в этом возрасте не сильно выражены – малыш просто выглядит крепышом. Но такой вес является фактором риска истинного ожирения, а ожирение – это хроническая болезнь с патологическим изменением обмена веществ. ... Читать дальше »