Контрастный душ любят далеко не все люди. Так как на первых порах он вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Тем не менее, благодаря такому душу, Вы всегда сможете хорошо взбодрить свой организм, очистить и освежить свою кожу, а так же улучшить кровоснабжение. Кроме того, контрастный душ укрепляет Ваш иммунитет, поэтому Вы будете гораздо меньше болеть. В общем, что бы больше о нем узнать причин хватает, поэтому давайте к этому и перейдем. 

Но вначале нужно поподробнее узнать, что нам дает контрастный душ. 

Бодрость и иммунитет далеко не все. Чередование теплой и холодной воды тренирует Ваши связки и сосуды. Это напоминает тренировку мышц во время физкультурных упражнений. Каждый раз, принимая контрастный душ, Вы очищаете свои кожные поры от грязи и улучшаете кровоснабжение. Последнее дело в свою очередь усиливает обмен веществ в Вашем организме, что косвенно помогает убирать лишний вес. ... Читать дальше »

Выбор дезодоранта - дело серьезное. Какие нюансы здесь существуют и как в них правильно сориентироваться?

Консультирует кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Наталия Павловна Стуканова.

- На деле проблем две - пот и запах. Но сначала немного о механизме потоотделения. Более трех миллионов трудолюбивых потовых желез непрерывно выделяют пот, без которого тело не могло бы поддерживать нормальную температуру. 

Сам пот абсолютно безопасен - эта влага не имеет запаха. Но в подмышечных впадинах, как и на ступнях ног и в нежных интимных местах, предпочитают поселяться микробы и бактерии. Соединяясь с влагой пота, они-то и выделяют резкий, порой неприятный запах. [ ... Читать дальше »

Самое первое и главное, что нужно знать про арбузную диету – это то, что вам практически ничего не нужно делать, кроме того, что необходимо кушать арбузы. Звучит привлекательно, ведь это значит, что исчезает потребность считать калории и вести различные дневники, кропотливо записывая туда информацию о съеденной вами пище. Подумать только, насколько же приятным может быть похудение, сиди себе, ешь арбуз и ничего не делай – красота.

Арбузная диета – это не только вкусно, а ещё и полезно, ведь арбуз обладает целым рядом лечебных свойств, которые оздоровят, а возможно, и вылечат ваш организм от каких-нибудь хворей. Например, арбуз – хорошее мочегонное средство, а это значит, что он очистит ваши почки и печень от разного рода шлаки. Не стоит недооценивать арбуз, как лекарство, ведь в нем есть немало витаминов, например B1 и B2, пантотеновая кислота, благодаря этому он может улучшить сердечно-сосудистую систему и пищеварительные процессы. А еще в арбузах содержится много клетчатки, а ведь клетчатка – выводит из организма холестерин. Знайте, что холестерин является причиной атеросклероза. Мякоть арбуза обладает эффектом омоложения, и в результате чего благотворно влияет на кожу. ... Читать дальше »

Чтоб это прытче закончилось. Самая распространенная причина. Имитируемый оргазм употребляется для того, чтоб подхлестнуть мужчину, провоцировать его зрительно и отдать «неопровержимое» подтверждение того, что со собственной долею работы мужчина совладал, пора получать и свою часть радости. Вероятно, дама не желала близости, вероятно, она согласилась на нее под давлением каких-то событий. Вероятно, у нее болен ребенок и она прислушивается к его покашливанию, которое раздается из соседней комнаты. Вероятно, у нее был тяжелый день, томная ночь, безуспешная неделька, нехорошая смена, сорвалась охрана либо открылась правда жизни - маловажно. Основное то, что опосля повинностей в мире наружном - на работе, в сообществе, еще где-то - она пришла в собственный малюсенький мирок и столкнулась, опять-таки, с повинностями!Брачный долг у большинства наших хрупких леди содержится в совмещении массы повинностей на кухне, в ребяческой, в спальне. Дама просто должна быть шеф-поваром, превосходной мамой и страстной любовницей!По другому: извини, милая... Ведь так можно ж вдруг закончить подходить и... И что «и»? Вы желаете всю жизнь прожить «вот так»? В кругу повинностей, которые номинально приятные, но от которых отрешиться вы не имеете права? Принуждение - не изнасилование, но что-то чрезвычайно схожее. ... Читать дальше »

Представляем сладости, пользы от которых несравнимо больше, чем вреда.

В чайной ложке меда 35 кал — столько же, сколько в ложке сахара. Однако в неи же — необходимые микробу витамины, минералы и аминокислоты.

100 г гречишного меда — это суточная причуда магния, железа и марганца. Более того, мед — лекарство от простуд, артритов и даже кариеса: он не повышает, как сахар, а понижает кислотность во рту и дезинфицирует пену.

Помимо сахара, в мармеладе содержится натуральный компонент пектин, которыи придает этои сладости желеобразную структуру. ... Читать дальше »

Современные модельеры стали гуманнее к заядлым модницам. На подиумах появились брюки и юбки с завышенной талией, свободные пальто и развевающиеся туники, изящные платья из тонкого трикотажа и эластичные лосины. Однако слишком узкая одежда, брюки на бедрах, куртки до талии и экстремальные мини вряд ли надолго покинут гардеробы современных прелестниц. Хотя многие из них прекрасно осведомлены о том, что любовь к таким вещам способна пошатнуть даже очень крепкое здоровье.

В условиях нашего сурового климата слишком короткая одежда приводит прежде всего ко

всевозможным воспалительным процессам. Гинекологи предупреждают, что общее переохлаждение организма в лучшем случае приводит к простудным заболеваниям, а в худшем воспаление пойдет гулять по организму. Могут пострадать легкие, почки, сердце, матка или яичники. Уже при 12-15 градусах тепла возникает переохлаждение внутренних органов, а в результате – пиелонефрит, цистит, радикулит и воспаление придатков, а это прямой путь к бесплодию. Наиболее коварна температура +18-20 градусов в сочетании с высокой влажностью или ветром. ... Читать дальше »

Техника современного макияжа имеет свои секреты, благодаря которым можно визуально уменьшить несовершенство лица и сделать акцент на его достоинствах. Выделяется четыре формы лица, это треугольная,  овальная, круглая и вытянутая. Если определить  форму своего лица, то  сделать идеальный макияж будет достаточно просто. Например, треугольная форма характерна широким лбом и выступающими скулами. Кроме этого у обладательниц такого типа имеется узкий подбородок, поэтому чтобы сгладить все аспекты, стоит уделить внимание средней части лица. Что касаетсятехники нанесения макияжа, то здесь предпочтение стоит отдать рассыпчатой пудре, которая с помощью корректора создаст блеск на переносице. А вот область над скулами необходимо выделить розовыми румянами, чтобы добиться эффекта румяных щек. Губы стоит подчеркнуть блеском нейтрального тона, чтобы они не выделялись сильно на фоне светлой кожи. 

Овальная форма лица характерна девушкам с широкими скулами и суженой верхней и нижней частью лица. Для того чтобы создать идеальный внешний вид стоит нанести основу под макияж и выровнять кожу.  Верхнее веко стоит покрыть слоем светлых теней, а карандашом белого цвета подвести контур с середины. При овальной форме румяна можно не использовать, а вот на губы   необходимо нанести блеск розового цвета.  ... Читать дальше »

Не секрет, что автозагар создается с помощью подкрашивания тела специальным веществом. Сегодня многие девушки  не отказывают себе в данной процедуре, так как автозагар делает их более гламурными.  Для того чтобы ваша кожа была бронзовой необязательно лежать целыми днями на солнце или посещать солярии, можно просто воспользоваться автозагаром. Сегодня средства автозагара бывают  нескольких видов, поэтому сделать правильный выбор очень просто.  

При использовании бронзаты загар образуется благодаря окрашиванию кожи. При такой процедуре бронзер должен быть только на один тонн темнее, чем ваша кожа. Гель следует наносить на кожу только на те части тела, куда обычно попадают  солнечные лучи, это линия носа и скулы, а так же шея. 

А вот акселераторы загара увеличивают количество пигмента, который производится в коже. Тирозин, является самым известным ускорителем, который вызывает желание у клеток, вырабатывающих неорганический краситель,  ускорять процесс загара. Кроме этого существуют и средства для автозагара в виде жидкой субстанции, которая  дают результат уже через один  час после использования.  ... Читать дальше »

Представительницам прекрасного пола, мечтающим о красивой и стройной фигуре, следует максимально уменьшить дозу потребления алкогольных напитков, а лучше – и вовсе отказаться от алкоголя.

Как удалось доказать западным исследователям, отказ от потребления алкоголя почти на пятьдесят процентов повышает эффективность любой диеты. Эффективность борьбы с ненавистным целлюлитом в случае отказа от алкогольных напитков увеличивается примерно на сорок процентов.

Исследователи объясняют такую закономерность тем, что алкоголь, особенно, в случае злоупотребления «горячительными напитками», разрушает запасы полезных для женского организма жиров и способствует отложению вредоносных жировых накоплений. ... Читать дальше »

Как за кожей лица, так и за кожей шеи необходимо тщательно ухаживать. В этой области кожа довольно тонкая, так как плохо развита подкожно-жировая клетчатка. По этой причине кожа шеи получает неполноценное питание, отчего может начать рано стареть. Но не стоит отчаиваться, ее можно омолодить с помощью народных средств. 

Кефирная маска поможет сделать кожу шеи более упругой. Для приготовления маски необходимо смешать пару стол. ложек растительного масла с подогретым кефиром. Полученной смесью смазать шею и лицо. Шею желательно обмотать марлей, которую нужно заранее смочить в горячей воде. Через полчаса можно марлю снять, а маску смыть подогретой водой.  ... Читать дальше »

Американские специалисты в области диетологии сумели определить продукт, который не только идеально подходит для здорового и полноценного завтрака, но также помогает без лишних усилий избавиться от избыточного веса.

Как утверждают исследователи из Университета Коннектикута, таким уникальным и полезнейшим продуктом является обыкновеннейшее куриное яйцо. Лучше всего, если оно будет вареным.

Во-первых, уверяют специалисты, яйца являются низкокалорийным продуктом. Во-вторых, они обладают уникальной способностью притуплять чувство голода в течение длительного периода времени, в результате чего человек, потребляющий яйца на завтрак, съедает меньше за обедом и ужином. ... Читать дальше »

Множество людей во всем мире имеют, по крайней мере, одну татуировку, а некоторые две или еще больше. Татуировки вызывают любопытство людей, часто интересно, что значит изображение или символ на теле человека. Даже знаменитости постоянно пытаются удивить своих поклонников, придумав оригинальную татуировку. В этой статье я хотела бы перечислить 7 самых популярных татуировок, надеюсь, она поможет вам определиться с вопросом: какую татуировку сделать?

Если у вас есть пустое место на теле, на которые вы хотите нанести татуировку, небольшого размера, но значимую по смыслу. Безусловно, лучше для тату подойдут китайские иероглифы. Это сложные, так называемые "logograms”, символы которые могут составлять как отдельные слова, так и целые истории.

Многие наверно советуют не делать татуировки бабочки,  из за плохого смысла, который несут данные татуировки. Если вы боитесь, что люди могут подумать про вас что-то не то, я бы не советовала их делать. А тем, кого не волнует чужое мнение, будет интересно узнать, что татуировки бабочки имеют глубокий духовный смысл. Древние культуры полагали, что эти хрупкие существа, транспорт для душ, между небом и землей, их короткая жизнь, метафора человеческой. Татуировки бабочки могут быть глубоко эмоциональными. ... Читать дальше »

Очень часто женщинам хочется поменять свой цвет волос, чтобы можно было увидеть себя в другом образе. Такие эксперименты хорошо улучшают настроение, но только в тех случаях, если результат будет положителен. При частой покраске волосы начинают портиться, так что не следует сильно этим увлекаться. По этой причине нужно серьезно относиться к выбору цвета и оттенка волос.

В настоящее время существует огромный выбор красок, имеющих большой выбор оттенков. Из-за этого можно запросто запутаться в этом разнообразии. Как правило, это относиться к тем людям, которые собираются окрасить волос в первый раз. В этом случае желательно обращаться к парикмахеру, который сможет помочь определиться с оттенками красок.

Получить бежевый цвет волос проще всего блондинкам. Это связано с тем, что при светлых волосах не нужно производить процедуру осветления перед покраской. Также будет и в случае с седыми волосами. Их структура довольна грубая и с легкостью может принимать светлые тона. ... Читать дальше »

В наше время более 60% женщин жалуются на состояние своих волос, которые прекращают рост, выпадают, истончаются – это и есть признаки облысения у женщин. Иногда встав с постели, вы на подушке находите небольшое количество выпавших волос, а при расчесывании остаются целые клочья от вашей шевелюры. Что же в таких случаях нужно делать? Необходимо искать причины такой неприятности и приступать к лечению. 

По характеру выпадения волос их можно разделить на 2 категории: патологическое и временное. Патологическое выпадение волос имеет очень сложный характер, и в таких случаях нужно обратиться к врачу-трихологу, чтобы решить проблему выпадения волос. Когда выпадение волос имеет временный характер – волосяные фолликулы и луковицы не отмирают. Если начать лечение во время, то можно через определенное время восстановить рост волос.  ... Читать дальше »